横浜中華街の店はたいてい胡散臭い

日常のおもいを綴ります

2017年09月

水泳教室とZOO

昨日は昼に初心者向けの水泳教室に参加し、終了後家族3人で動物園に出掛けた。水泳教室ではクロールの基礎練習をした。泳ぐのは次回だが、月曜日から自主練習を使用と思う。これまでの泳法が上手くいかなかったのは、身体を横に向ける角度が足りなかったのだと思う。その点を注意して月曜日頑張る。


妻です

私は基本的には旦那のブログを読む習慣はないが、先日自分がブログを書くにあたってチラッと旦那のブログの題名を見た。

旦那は過去の記憶に脳内を支配されて苦しんでいるようだ。
確かに私も似たような過去の記憶で時々悪夢を見るときがあるのだが…。

私は結婚してから自分の持ち物を断捨離することで、少しずつ過去の嫌な記憶を消し去るようにしてきた。なんとなくだが…。私の毎日は、娘の育児と家事をし、自分の時間を少しでも確保したいという感じだ。過去の嫌な記憶や、現在の自分に自己嫌悪に陥ることもあるが、済んだことは仕方がないと思い育児と家事をこなしている。今は娘が快適に過ごせることを気にかけて過ごす毎日だ。鍼治療のおかげで少しずつ体調も心の方も落ち着いてきたように思う。
旦那の心身のコントロールが上手くいけばよいと思うばかりだ。旦那は大量の薬を服薬しているのだが、なかなかコントロールが上手くいっていない。脳神経系のコントロール…。私も薬だけでは不可能なので、鍼治療を併用している形だ。旦那にも鍼を勧めているのだが、痛そうということで絶対に嫌だそうだ。なかなか難しいなぁ…。

今日もジム通い。

明日は初心者用のスイミングコースがあるので参加する。クロールで泳ぎたいのだが、息継ぎが上手くできない。肩を回すときに身体を横に向ける感じだろうか。


全身が筋肉痛

今日もジムで30分くらいパワー系のマシンをする。30分で十分だ。あとは水泳。自主練する。

ジムの定休日と筋肉痛

今日はジムの定休日。筋肉痛もあり一日ごろごろしていた。マシンジムはやめようと思っていたが、ダイエット効果もあるだろうし、継続することにした。明日は早朝より参戦する。


初心者講習

ジムの水泳プログラムに初心者用のものがあったので参加することにした。金曜日なので、あわててスイミングゴーグルをAmazonで注文した。明日届く。クロールで25mを泳げるようになりたい。ゆっくりでいいから。マシンジムをしたからか、上半身が痛い。次のジムからは水泳だけにしてマシンジムはしない。着替えるのが面倒だから。でも会費もったいないからするかな。スタジオでボディパンプとかは参加しようと思う。
さきほど夕食を食べた。18時以降は食べないことにした。明日朝6時までは絶食。


ジムに行ってきた。

薬局で1時間以上待たされ心が折れそうになったが、ジムに行ってきた。マシンジム30分とスイミングウォーキングを30分(25mを20往復)してきた。泳げないので隣のコースでバタフライの練習をしていたご婦人方がうらやましかった。受付でプログラムを確認し、水泳初心者コースに参加することにした。



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薬局で薬待ち

このあとジムに行く。お腹がすいた。

今日の予定

ヤマトから宅配便を受け取り→精神科受診→薬局→ジムで汗を流す→シャワーを浴びて帰宅。こんな感じかな。

起きた。

昨夜の入浴前は88.6kgだったが、さきほど測ったところところ87.9kgだった。これからyoutubeの動画を作る。

今日からジム通いだ。泳げないのでプールで歩行をする。2kmは歩いてみる。25mプールなので80往復になる。


妻です

久しぶりにブログを書いています。一週間ほど前に旦那が指を怪我して以来、2か月半ぶりに私が料理をするようになった。鍼治療で体が楽になってきたからか、料理をするのも億劫ではなくなっていた。自分で料理をするとワンパターン料理になるのだが、旦那と違って私は調理をしながら片付けもしていくので、料理が仕上がる時には周りは綺麗になっている。

旦那は凝った料理を作ってくれていたが、後片付けは私の仕事となり、汚いキッチンを見ると少しストレスを感じていた。お互いの長所を取り入れられると一番良いのだが。少し旦那にレシピを提供してもらって私がレパートリーを増やすのが正解かもしれない。

昨日から、娘がしまじろうの英語DVDにあまり興味を持たなくなってきたのが気になっていたので、今朝、前に無料でもらっていて少し聞いていた程度のワールドワイドキッズのCDを聞かせると娘が歌いだした。久しぶりに無料DVDも見せてみたら、楽しそうに体を揺らしていた。
教材の替え時かなと旦那と相談した。

旦那はここ数日は躁状態になっている。それまでは鬱状態。3~4日ぐらいで躁と鬱が入れ替わっているようだ。躁状態になると、真夜中に起きてパソコンをし食事をしていて体重が増加する。そして歩きに行くという具合に運動をしたがる。そして疲れて食べ過ぎてしまう。疲れがたまってくると胃腸を壊し口の周りに吹き出物ができ風邪をひいたと言っては寝込む。鬱状態になるのだ。うつ状態の時は、寝てばかりいるので食事量も減り体重が減る。結局躁と鬱を繰り返しながら体重が増加し続けているのが現状だ。
しかし双極性障害の旦那は自分ではあまりわかっていないようだ。私が毎日体重計に乗って食事内容を記録しないと駄目だと言っているのだが完全に無視。
ライザップの松村邦洋のように、30キロほど痩せてほしいものだ。


ワールドワイドキッズを申し込んだ。

20万弱のお買い物。娘が楽しく学んでくれればと思い購入。サンプルDVDは楽しそうに見ていた。妻は鍼灸に行っていて、購入したことをまだしらない。でも、鍼灸に行く前に話していて、買うしかないだろうみたいな感じだったので、問題はないと思う。娘はいま僕のスマホでyoutubeを見ている。スマホを渡すと、自分でスマホのトップ画面からyoutubeのアプリがあるフォルダを開け、youtubeを起動する。この情熱を英語に転じてもらえればと思っている。

明日からジムに通う。ジム用の靴下とスイミングキャップは明日の午前中に届く。一か月で10kg落とすよう気合を入れて頑張る。。

今日の回転すしでは、ネギマグロ(2)、はまち(2)、かずのこ(1)、ねぎまみれ豚(1)を食べた。11時半くらいに入店して、12時15分くらいに退店するときには待合室が立錐の地なしの状態で驚いた。流行っている。

今日はジムの手続きの帰りにドラッグストアに立ち寄って日清シスコのごろっとグラノーラを買ってきた。500Gで400円なので安かった。今日の晩御飯にする。以前から牛乳には耐性がなく、マクドナルドのソフトクリームを食べるだけでおなかを下していたが、試しにグラノーラと食した低脂肪乳には耐性があるようなので、低脂肪乳+グラノーラにする。


スポーツジムに通う

回転すしを食べた後、梅田に出てスポーツジムに入会の手続きをしてきた。マシンジムとプールでの歩行で痩せることを目指す。お金をかけるので本気で取り込むことになる。今朝の体重は88.0kg。


一時ごろから起きている。

ロハコでフルグラを定期便で注文しておいた。到着日は10月13日と先になるので、とりあえず業務スーパーで買っておくことにする。youtubeは幼児向けの動画が案外人気だ。これからしばらくはそちらに重点を置こうと思う。

明日は回転すし

娘が途中で歩くのを拒否するのではと心配している。ねぎまぐろを3皿食べようと思う。娘はビントロとがり専門。自宅ではつきこんにゃくとグリーンピース専門である。美味しいというようになった。




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